Paroles de podologues
La chaussure est le vêtement le plus technique qui soit. Chaque pied est unique, chaque pas est singulier surtout quand ce sont les premiers. Mais se chausser doit toujours se baser sur quelques principes simples désormais approuvés par une large partie de la communauté scientifique.
L'étude de la chaussure et nos besoins humains en matière de chaussage et particulièrement chez les enfants ont désormais établi qu'une chaussure doit être pensée le plus simplement du monde.
Pour nous parents, il convient de choisir une chaussure qui doit être légère, souple, plate et s'adapter à la morphologie de l'enfant en tenant compte principalement des orteils et du volume global.
La chaussure doit certes nous habiller et nous protéger mais sans contraindre les pied des enfants qui évoluent très vite les premières années.
Vous n'avez qu'à vous laissez guider car sur PPDG tous est pensé et conçu pour vous faciliter la tâche avec des informations techniques détaillées , un accompagnement personnalisé si nécessaire .
En cas de doute ou de difficultés il convient alors de vous tourner vers un spécialiste compétent comme les podologues pour adapter certains paramètres techniques des chaussures à vos besoins.
Blog et compte Instagram @chaussetoi
Les chaussures souples pour les bébés et enfants : pas juste un phénomène de mode, mais un réel intérêt et même nécessité pour le développement moteur et sensoriel.
Le pied : 26 os, 20 muscles, 107 tendons et des milliers de terminaisons nerveuses. Qui pour se développer correctement a besoin de liberté, de sensations, de textures, d'expérience... impossible si le pied est enfermé et comprimé dans une chaussure contraignante voire rigide. D'où la marche pieds nus et les chaussures souples le plus possible les 1ères années, qui ne seront pas un frein à ce développement.
Pédicure-Podologue-Posturologue
insta @un.pied_apres.lautre
Quel est l’intérêt de chausser son enfant avec des chaussures souples et qui respectent la physiologie des pieds ?
Les étapes de la marche se feront sans gêne ; permettant de sentir le sol, de renforcer son système nerveux et améliorer l’équilibre. Pour les enfants qui font leurs premiers pas, une semelle plate et légère, sans soutien de voute plantaire, pour ne pas gêner le développement naturel des muscles de l’arche interne du pied.
Le confort thermique est important pour éviter la transpiration excessive et faire face aux températures extrêmes.
Les principaux aspects à prendre en compte sur le chaussage : choisir la pointure à la taille du pied, laisser de la place aux orteils au bout de la chaussure.
Privilégier une chaussure souple pour éviter de comprimer le pied, et impacter la croissance osseuse et cartilagineuse. De plus, pour ne pas perturber le déroulement du pas, les mouvements du pied, ni le blocage de la cheville.
Attention ce n’est pas au pied de s’adapter mais à la chaussure !
En tant que podologue, les conseils de chaussage tiennent une place prépondérante car cela peut être une source importante de pathologies.
Chez l’enfant, il est important de sélectionner des chaussures respectueuses de l’anatomie du pied afin de permettre sa bonne évolution.
Des chaussures trop serrées ou trop rigides peuvent entraîner des ongles incarnés ou des troubles articulaires. Choisissez donc des chaussures suffisamment larges et vérifiez régulièrement la pointure pour éviter les compressions sur le pied.
Il est également préférable de choisir des chaussures souples et sans soutien de voûte plantaire, sauf si cela est médicalement nécessaire. Le pied en développement a besoin de mobilité et de flexibilité pour se renforcer naturellement.Le soutien peut limiter les mouvements du pied et ne présente en tout cas aucun intérêt pour son développement.
En conclusion, le renouvellement très régulier de chaussures souples et larges est le meilleur moyen de garantir une bonne santé du pied de l’enfant.
Pierre Schlienge
Podologue Allopodo
Si un enfant porte des chaussures, cela doit simuler la marche comme s'il était pieds nus. Une chaussure va toujours influencer la marche car c'est une barrière que l'on met entre le pied et le sol, mais elle doit influencer le moins possible. Avant la marche, un enfant n'a pas besoin de porter des chaussures, mais lorsqu'un enfant marche, il doit porter des chaussures totalement souples, notamment dans la zone métatarsienne, une semelle plate (la même épaisseur devant qu'à l'arrière), avec une large toe box (bout) qui permet la libre mobilité des orteils, pas de contrefort et une semelle intérieure sans aucun élément anatomique gênant. C'est la base. Cependant, toutes les marques de chaussures respectueuses ne conviennent pas à tous les enfants. Il est important de s'adapter à la longueur du pied, mais aussi à la largeur.Il faut chercher, au sein des caractéristiques à prendre en compte, ce qui est bon pour NOTRE enfant.
Paroles de kinésithérapeutes
Tant que votre enfant ne marche pas, il n’a pas besoin de chaussures.
Rien de tel que les pieds nus pour utiliser ses petits pieds et ses petits orteils. Toutes les informations reçues par la peau ont leur importance. C’est pieds nus que votre enfant pourra tirer le meilleur parti de ses appuis plantaires pour se repousser des orteils, s’équilibrer, renforcer sa musculature et affiner sa proprioception.
Si le sol est trop froid, vous pouvez lui mettre des chaussons souples ET anti-dérapants. L’aspect anti-dérapant est vraiment important pour que votre enfant puisse utiliser ses appuis pour se repousser sans glisser !
C’est seulement quand votre enfant marchera à l’extérieur que les chaussures deviendront vraiment nécessaires !
Vérifiez que la semelle se plie. C’est une condition nécessaire pour que les récepteurs sensitifs du pied puissent capter toutes les informations en provenance du sol. Mais la souplesse de la semelle permettra également à votre enfant d’utiliser tous ses petits orteils pour se mouvoir.
Coenen Carole
Kinésithérapeute
Il est fréquent, à tort, de penser que porter des chaussures aidera le bébé à marcher, cependant, ce sont tous les mouvements de l’ensemble du corps qui conduisent le bébé à la marche, il ne suffit pas d’être maintenu debout par des chaussures pour trouver son équilibre et prendre appui sur une jambe pour permettre à l’autre d’avancer.
Pour l’extérieur, la chaussure la plus adaptée est celle qui est souple, qui fait bien corps avec le pied et qui n’est pas trop volumineuse, il ne faut pas qu’elle « tienne » la cheville : ce sont les muscles du bébé qui doivent faire ce travail-là, si on veut que ses pieds soient bien solides plus tard ! il faut juste faire preuve de bon sens, la chaussure doit être ajustée, sans trop serrer le pied, et des chaussures plutôt légères permettront à l’enfant d’être plus à l’aise pour se déplacer. (Auteure du livre : De la naissance aux premiers pas)
Paroles d'ostéopathes
Je vous offre ce dialogue entre deux ostéopathes issu du très bon livre « L’énergie, l’émotion, la pensée au bout des doigts » d’A. Cassourra :
"Il faut bien comprendre qu’on ne corrige pas la posture, on la libère…
-Donc libérer la posture, c’est libérer le crâne, le bassin, les pieds, l’occlusion et les chaînes musculaires.
– Oui. Si on veut… Avant tout c’est l’opposé de la démarche classique, celle où l’on force, où l’on corrige."
De même que l’ostéopathe ne remet pas les os en place, mais aide le corps à retrouver sa juste posture, une bonne chaussure ne devrait pas avoir un rôle de contrainte sur le développement du pied.
Marcher pied nu permet de développer les récepteurs sensitifs du pied qui gèrent aussi bien les informations superficielles (température, rugosité du sol…) que profondes (équilibre, posture générale). Ainsi votre bébé sera totalement libre de découvrir ses capacités motrices sans entraves.
Une fois que l’enfant marche il devient nécessaire de lui mettre une paire de chaussures pour affronter les graviers, le bitume et le sol irrégulier des ballades en forêt.
La semelle doit être souple (on peut plier la chaussure sans forcer comme le ferait un pied à la marche), la chaussure peut être légèrement montante mais ne doit pas comprimer les malléoles (les 2 boules osseuses de part et d’autres de la cheville).L’idéal est de laisser suffisamment de liberté de mouvement au pied afin de travailler sa musculature et sa capacité d’adaptation, tout en lui offrant une protection appropriée à chaque activité.
Paroles de psychomotriciens
Durant les premiers mois de sa vie, le bébé va découvrir son corps, explorer son environnement et développer ses muscles grâce à de multiples et riches expériences motrices au sol (retournements, ramper, quatre-pattes, escalade). Le bébé va ensuite chercher à se mettre debout avant d'effectuer ses premiers pas. Il est vivement conseillé de laisser le plus possible les pieds nus (dans la mesure du possible bien sûr) pour qu'au contact du sol, bébé puisse avoir accès à toutes les informations sensorielles et tactiles qui seront transmises à son cerveau : elles lui permettront de sentir ses appuis plantaires, d'ajuster sa posture, de mobiliser ses orteils et sa cheville, et de renforcer son équilibre. Pour l'extérieur, on privilégiera des chaussures légères qui ne bloquent pas la cheville, avec une semelle fine et très souple, pour libérer le mouvement.
Marcher pieds nus permet un meilleur équilibre, une meilleure adaptation, plus de souplesse, moins de chutes. Et les chaussures, alors ? Elles sont utiles pour se protéger des cailloux et de la saleté du sol dehors. Elles ne sont pas là pour tenir les chevilles. Elles empêcheraient les pieds de travailler et de se muscler : le pied doit pouvoir sentir et être actif. Dans des chaussures, il est immobilisé et comme prisonnier: imaginez-vous marcher avec des chaussures de ski !
Lorsqu’un enfant ou un adulte souffrent de pieds plats, que leur conseillent les orthopédistes et les podologues ? Marcher pieds nus, sur le sable pour sentir, s’adapter et se muscler.
Alors, regardez, émerveillez-vous devant les pieds des enfants : quelle finesse dans leurs mouvements, quelles antennes dans leurs orteils !
