Pourquoi mon enfant a-t-il les genoux en X ?
Les jambes des enfants passent par plusieurs phases avant d’atteindre leur alignement définitif. Le corps cherche peu à peu son équilibre pour marcher, courir et sauter.
Le développement naturel des jambes chez l’enfant
Quand on observe un enfant grandir, on réalise vite que son corps change très vite. Les proportions évoluent, la posture s’ajuste et les muscles se renforcent. Les jambes suivent exactement cette logique.
Des jambes arquées au début de la vie
À la naissance, il est tout à fait normal que les bébés aient les jambes arquées. Cette position porte un nom un peu étrange : genu varum.
La position du bébé dans le ventre pendant la grossesse peut jouer un rôle, mais c’est surtout lié à la forme et au développement normal des os à cet âge là.
Certains parents disent d’ailleurs que leur bébé ressemble à un petit cow-boy lorsqu’il commence à se tenir debout. C’est une image assez juste.
Cette position disparaît généralement progressivement au cours des deux premières années.
L’apparition des genoux en X vers deux ou trois ans
Après cette phase, les jambes évoluent souvent vers la position inverse. Entre deux et quatre ans environ, les genoux peuvent se rapprocher vers l’intérieur.
Les genoux se touchent parfois lorsque l’enfant est debout.
On parle alors de genu valgum (signifiant “orienté vers l’intérieur”), autrement dit les genoux en X.
Selon la Société française d’orthopédie pédiatrique, près de 75 % des enfants passent par une phase de genu valgum entre 3 et 6 ans.
Cette étape est donc physiologique.
Pourquoi certains enfants ont-ils les genoux plus marqués ?
Tous les enfants passent par cette phase, mais elle est plus ou moins visible selon les enfants. Cela dépend surtout de leur croissance et de leur morphologie.
Chaque enfant évolue à son rythme, et deux enfants du même âge peuvent avoir une posture différente.
La croissance rapide des os
Pendant l’enfance, l’alignement des jambes évolue avec la croissance.
Le genu valgum est une étape fréquente du développement et correspond le plus souvent à une phase physiologique.
Dans la grande majorité des cas, il se corrige spontanément en grandissant, sans traitement.
Le rôle du poids et de la morphologie
La morphologie familiale peut aussi jouer un rôle. Certains enfants ont simplement une structure osseuse qui accentue cette phase.
Le poids peut également influencer l’angle des jambes. Une surcharge pondérale peut augmenter la pression exercée sur les genoux.
Les genoux en X peuvent être plus marqués chez les enfants en surpoids, en raison des contraintes mécaniques (c'est moins culpabilisant que de parler " du poids du corps".
Mais là encore, cela ne signifie pas forcément qu’il y a un problème durable.
Quand faut-il consulter un professionnel de santé ?
La plupart du temps, les genoux en X disparaissent naturellement avec la croissance. Mais certains signes peuvent pousser à demander l’avis d’un professionnel.
L’objectif est simplement de vérifier que l’évolution des jambes est normale.
Les signes qui peuvent alerter
Une consultation peut être utile si :
- une seule jambe est concernée
- l’enfant a mal
- l’écart entre les chevilles est très important lorsque les genoux sont collés.
- le genu varum persiste après 2 ans et demi
- le genu valgum est encore présent au début de la puberté
- l'enfant trébuche, chute
Un orthopédiste pourra alors vérifier si tout évolue normalement.
Les causes plus rares à vérifier
Dans de rares cas, les genoux en X peuvent être liés à un trouble de la croissance des os.
Le médecin observe alors la posture de l’enfant, sa démarche, l’évolution de ses jambes et l'ensemble de sa croissance.
Des examens complémentaires, comme une radiographie, peuvent être réalisés.
Accompagner la croissance de son enfant au quotidien
Quand on est parent, on remarque vite chaque petit détail de la croissance de son enfant. C’est normal de vouloir bien faire.
Dans la plupart des cas, il est préférable de laisser le corps de l’enfant évoluer naturellement et de favoriser le mouvement.
En cas de doute, de douleur ou de gêne, consultez un professionnel de santé spécialisé en pédiatrie.
Observer les positions de jeu
Certains enfants ont tendance à s’asseoir toujours de la même manière lorsqu’ils jouent.
La position en W, par exemple, est assez fréquente chez les jeunes enfants.
Varier les positions peut aider le corps à explorer différents appuis et accompagner le développement naturel des jambes.
Un podologue spécialisé en pédiatrie peut aussi donner des conseils personnalisés si vous avez un doute.
Des chaussures adaptées aux premiers pas
Les premières années de marche sont une période d’apprentissage pour tout le corps.
Avec le temps, ses appuis et son équilibre deviennent plus sûrs.
Des chaussures souples permettent d’accompagner ces explorations. Elles laissent le pied ressentir le sol et bouger librement.
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Les questions que vous vous posez sur les genoux en X chez l’enfant :
Pourquoi mon enfant a les genoux en X ?
Les genoux en X chez l’enfant correspondent souvent à une étape normale de la croissance appelée genu valgum. Entre 3 et 6 ans, il est fréquent que les genoux se rapprochent lorsque l’enfant se tient debout. Dans la plupart des cas, l’alignement des membres inférieurs se corrige naturellement avec la croissance. Si les genoux restent très marqués ou provoquent des douleurs, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Comment corriger les genoux en X ?
Dans la plupart des cas, les genoux en X disparaissent naturellement avec la croissance. L’alignement des jambes s’améliore généralement entre 7 et 8 ans. Si les genoux restent très marqués ou persistent plus tard, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Quelles sont les conséquences des jambes en X ?
Chez la plupart des enfants, les jambes en X se corrigent naturellement avec la croissance et n’ont aucune conséquence. Si l’alignement reste très marqué plus tard, cela peut modifier la répartition du poids sur le genou et favoriser des douleurs articulaires ou une arthrose du genou. Ces situations restent toutefois rares.
